#우울과  관련된 #완벽주의의  주요한 특징은 실수에 대한 염려와 수행에 대한 의심입니다. ​ 우리는 누구나 실수하지 않기를 바라고 다른 사람에게 긍정적인 평가를 받기를 원합니다. 그렇지 못할 때 마음의 상처를 받기도 하죠. 그렇지만 실수할 수...

우울과 관련이 있는 완벽주의와 그 치료 방법에 대해 알아봅니다. ​ #우울과  관련이 있는 #완벽주의  특징들은 높은 기준을 가지고 있고 그것이 현재 나의 상황과 큰 격차를 이루고 있다는 느낌입니다. ​ 관련 문항들은 다음과 같습니다. ​ 목표를...