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2월 3일
1분 분량
완벽주의와 우울(높은 기대와 현실의 벽) 대처 방법
우울과 관련이 있는 완벽주의와 그 치료 방법에 대해 알아봅니다. #우울과 관련이 있는 #완벽주의 특징들은 높은 기준을 가지고 있고 그것이 현재 나의 상황과 큰 격차를 이루고 있다는 느낌입니다. 관련 문항들은 다음과 같습니다. 목표를...
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